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昨日よりほんの少し

今日が昨日より少しだけ良い日でありますように

お肌の大敵と言われてきた紫外線。
防御しすぎると、ビタミンD不足になり、
骨の形成に影響が出て、骨粗相症や骨折につながるという話を
今朝の<あさイチ>でやっていました。

原因のひとつに、極端に紫外線を避ける、
最近の<美白ブーム>があるのだそうです。


国立環境研究所というところが、
体内で必要なビタミンD生成に必要な日照時間を
地域別、時間別に表示しているんだそう。
HPを私もちょっと覗いてみました。

ビタミンD不足が、骨に悪影響を与えること自体はよく分かります。
でも、なんだかなあ、、、(-_-;)
世の中、否応なしに外で一日中、働かなきゃいけない人もいれば、
デスクワークで、一日のほとんどを室内で過ごす人もいるわけで。
目安だとは分かっていても、それ(必要な日照時間)を示したところで、
どうなるんだろうと、、、

地球上に生きている以上、紫外線を浴びないでいることは不可能。
過度と適度の境界線。
「ほどほど」が実は一番難しい。




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プロフィール

HN:
あんどーなつ
性別:
女性
自己紹介:
大阪生まれの京都育ち。
結婚を機に京都から東京へ。
21歳~27歳までの娘が3人。
現在、念願の?ひとり暮らしを満喫中♪
自分時間を大切にしながら、シンプルな暮らしをめざしています。
※右脚・変形性股関節症 温存中です。

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