忍者ブログ
HOME Admin Write

昨日よりほんの少し

今日が昨日より少しだけ良い日でありますように

お肌の大敵と言われてきた紫外線。
防御しすぎると、ビタミンD不足になり、
骨の形成に影響が出て、骨粗相症や骨折につながるという話を
今朝の<あさイチ>でやっていました。

原因のひとつに、極端に紫外線を避ける、
最近の<美白ブーム>があるのだそうです。


国立環境研究所というところが、
体内で必要なビタミンD生成に必要な日照時間を
地域別、時間別に表示しているんだそう。
HPを私もちょっと覗いてみました。

ビタミンD不足が、骨に悪影響を与えること自体はよく分かります。
でも、なんだかなあ、、、(-_-;)
世の中、否応なしに外で一日中、働かなきゃいけない人もいれば、
デスクワークで、一日のほとんどを室内で過ごす人もいるわけで。
目安だとは分かっていても、それ(必要な日照時間)を示したところで、
どうなるんだろうと、、、

地球上に生きている以上、紫外線を浴びないでいることは不可能。
過度と適度の境界線。
「ほどほど」が実は一番難しい。


にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代 自分らしさへ
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 心地よい暮らしへ
にほんブログ村 病気ブログ 股関節症・股関節脱臼へ

拍手[1回]

PR

プロフィール

HN:
あんどーなつ
性別:
女性
自己紹介:
大阪生まれの京都育ち。
結婚を機に京都から東京へ。
夫は僧侶。20代の娘が3人。
現在、ワケあってのひとり暮らしを満喫中。
自分時間を大切にしながら、終活に向かって、スッキリ暮らすことを心がけています。
※約6年間、右脚・変形性股関節症を温存していましたが、2018年5月に人工股関節全置換手術をしました。

カレンダー

02 2019/03 04
S M T W T F S
17 23
25 26 27 28 29 30
31

フリーエリア


フリーエリア


Copyright ©  -- 昨日よりほんの少し --  All Rights Reserved
Design by CriCri / Material by 押し花とアイコン / powered by NINJA TOOLS / 忍者ブログ / [PR]