更年期～降りる時は十分注意して 2017/11/19 (Sun)

50代後半。
なにか良いサプリメントはないかと思い始めてみた、
＜ローヤルゼリー＆セサミン＞
飲み始めてまだ３ヶ月なので、効果のほどは正直まだ分かりません^^;

以前、大〇製薬の＜エクエル＞を試したこともありました。
そう、あの大豆イソフラボン由来のサプリメントです。
＜ソイチェック＞という、体内でエクオールが作れているかどうかという
チェックも受けてみました（幸い、少量ですがエクオールは作れていました）

ただ、粒が大きくて飲みづらく、、、あの大きさを４錠はちょっと(-_-;)
しばらく休止した後、こちらを続けてみることに。

イソフラボンもローヤルゼリーも、どちらも更年期の女性には大切な成分。
多くの女性が経験するという、ホットフラッシュこそ無かったものの、
私の場合は、生理が終わる頃と、脚（股関節）の具合が悪くなっていく時期が
見事に重なっていました。

ある女性クリニックのHPの言葉を借りると、
更年期は本来、「年が更（あら）たまる」という意味で、

「人生という階段を、登るときは元気よく登っていいけれど、
降りるときには十分注意して降りてください」という意味だそう。

なるほどぉ、、、うまい事言うもんです。

とりあえずは、このサプリメント。
長く続けてこそ実感できることもあると期待？して
もうしばらく続けてみることにします。